運営者情報

サイト名	糖質制限の本質を理解するための実践サイト
URL	https://xn--8ey35nq0ao44b.com/
概要	糖質制限が体に良いのか知るために、実践しながらレポートしています。自身の経験やこれまで調べたことを踏まえた解説を掲載。
運営者	Taki（39歳）
身長	171cm
体重	60～62kg
糖質制限歴	3～4年目
空腹時血糖値	80mg/dl前後

このサイトでは、糖質制限を実際に行いながらいろいろと起こる変化をレポートしています。

数値で把握するために血糖値測定、ケトン体測定だけでなく、血液検査、人間ドックなども行いながら糖質制限の良い面と悪い面の両方とも包み隠さず掲載しています。

最初は、「糖質制限良さそう」と思っていました。

しかし、実際に糖質制限してみると、体調が安定する反面、高糖質食品を食べた後に血糖値が下がりにくくなるという現象も起こっています。

ただし、糖質摂取を容認する情報の中には「間違いが多い」とも感じています。

そうした、糖質に関して今まで正しいと言われてきたことに対して、実感ベースで何が正しいのか追求したレポートも増やしていければなと思っています。